Vier Impfungen verlängern das Leben

Die letzte Impfung liegt oft Jahre zurück. Impfausweis verloren. Keine Zeit sich darum zu kümmern. So oder ähnlich geht es vielen.

Dabei geht nicht nur um Schutz vor Tetanus und Grippe.

Untersuchungen an zehntausenden von Teilnehmern ergaben ganz überraschend zusätzliche Vorteile.

1. 1.Alle 256000 Einwohner Stockholms über 65 Jahre wurden im Jahr 2000 aufgefordert sich impfen zu lassen gegen Pneumokokken und Grippe.
   

2. 2.
   

3. 3.Ca. 100000 Einwohner folgten der Empfehlung. Die Auswertung erbrachte, daß in den folgenden 6 Monaten die Sterberate der Geimpften nur halb so hoch lag, wie die der ungeimpften Personen.
   

2. Kanadische Wissenschaftler beobachteten 5 Jahre lang ältere Personen über 65 Jahren. Eine Gruppe war geimpft gegen Tetanus, Diphtherie,Grippe und/oder Polio, die andere Gruppe blieb ungeimpft.

   Es stellte sich folgendes heraus: je mehr Impfungen vorgenommen worden waren, umso seltener erkrankte der Betroffene an Alzheimer.

3. 3.Andere Untersuchungen an geimpften und ungeimpften Personen zeigten, daß die Wahrscheinlichkeit in zunehmendem Alter zu erkranken und zu versterben deutlich abnahm, je vollständiger der Impfstatus durchgeführt worden war. Dabei war eine  Auffrischung nur alle 5-10 Jahre erforderlich gewesen. Aber dies reichte aus, um das lebenserhaltene Immunsystem auf einem höherem Niveau arbeiten zu lassen.
   

Fazit:

Impfungen stimulieren das Immunsystem.

Ein aktiviertes Immunsystem verlängert das Leben.

Jeder kann seine gesunde Lebenserwartung um Jahre verbessern, wenn er nur auf einen vollständigen Impfschutz bei Tetanus, Diphtherie, Grippe und evtl Pneumokokken achtet.

Eine Investition, die bei geringem Einsatz einen enormen Gewinn an gesunden Lebensjahren bringen kann. -- Schon im Impfpass nachgeschaut ?

Und das schönste, diese Impfungen sind auch bei gesetzlich Versicherten kostenfrei

(bei Pneumokokkenimpfung ab 60. Lebensjahr).

Impfstatus vor Reisen überprüfen

Tetanus , Diptherie, Polio, Pneumokokken

Hepatitis A , Hepatitis B

je nach  Reiseland abhängig:

zusätzlich FSME, Tollwut, Meningitis, Typhus, Cholera, Malaria

allgemeine Verhaltensmaßnahmen

Reiseapotheke abstimmen

Checkliste für die Reise

Vor Antritt der Reise

1. ◦Adressen von Freunden und Verwandten aufschreiben
   

2. ◦Bargeld/ Reisechecks besorgen
   

3. ◦ggf. Geld tauschen
   

4. ◦ggf. Handy freischalten lassen
   

5. ◦Kopie von Dokumenten (Ausweis, etc.) machen
   

6. ◦Papiere/ Ausweise auf ihre Gültigkeit kontrollieren
   

Mitnehmen

Papiere/ Unterlagen

1. ◦internationale Krankenversicherungskarte
   

2. ◦Reisevoucher von OFFÄHRTE Sprachreisen
   

3. ◦Flugticket bzw. E-Tix-Information
   

4. ◦Führerschein, wenn vorhanden
   

5. ◦Geld (Euro und ggf. Fremdwährung)
   

6. ◦Impfausweis
   

7. ◦Kopie von Dokumenten (Ausweis, etc.)
   

8. ◦Personalausweis
   

9. ◦Reisepass/ Kinderausweis
   

10. ◦Reiseunterlagen
    

11. ◦Travellerchecks o.ä.
    

Klamotten

1. ◦Badeanzug
   

2. ◦Badehose
   

3. ◦Badelatschen
   

4. ◦Bikini
   

5. ◦Boxershorts
   

6. ◦Gürtel
   

7. ◦Hemden
   

8. ◦Hosen/ Jeans
   

9. ◦Jacken
   

10. ◦Pullover
    

11. ◦Regen-/ Windjacke
    

12. ◦Schlafanzug/ Nachtwäsche
    

13. ◦Schuhe
    

14. ◦Socken
    

15. ◦Sporthemd
    

16. ◦Sporthose
    

17. ◦T-Shirt
    

18. ◦Unterwäsche
    

Gesundheit/ Schönheit

1. ◦Aftershave
   

2. ◦After-Sun-Lotion
   

3. ◦Badehandtuch
   

4. ◦(Ersatz-) Brille
   

5. ◦Deo
   

6. ◦Fön
   

7. ◦Handtücher
   

8. ◦Kontaktlinsen
   

9. ◦Kosmetik/ Schminke
   

10. ◦Parfüm
    

11. ◦Rasierzeug
    

12. ◦Reiseapotheke
    

13. ◦Shampoo
    

14. ◦Sonnenbrille
    

15. ◦Sonnenmilch /-creme
    

16. ◦Taschenspiegel
    

17. ◦Zahnbürste
    

18. ◦Zahnpasta
    

Freizeit/ Entspannung

1. ◦Adressbuch
   

2. ◦Batterien oder Aufladegeräte
   

3. ◦Block/ Notizbuch
   

4. ◦Brustbeutel
   

5. ◦Bücher
   

6. ◦CDs
   

7. ◦Eurostecker/ Adapter
   

8. ◦Federmappe
   

9. ◦Fotoapparat (ggf. Filme)
   

10. ◦Handy
    

11. ◦Kuscheltier
    

12. ◦Nähzeug
    

13. ◦Radio, Walkman/, Diskman, I-Pod
    

14. ◦Regenschirm
    

15. ◦Rucksack
    

16. ◦Schirmmütze
    

17. ◦Spiele
    

18. ◦Sprach-/ Reiseführer
    

19. ◦Taschenlampe
    

20. ◦Taschentücher
    

21. ◦Wecker
    

22. ◦Wörterbuch
    

23. ◦Zeitschriften